Sukabuminow.com || Bakal Calon Anggota Legislatif (Bacaleg) DPRD Kabupaten Sukabumi, Rika Yulistina, mengajak masyarakat untuk mempersiapkan diri jelang hari pertama puasa Ramadan 1444 Hijriyah, Kamis (23/3/23) esok.
Fungsionaris Partai Golkar Kabupaten Sukabumi itu memiliki beberapa tips yang kerap dijalaninya saat bulan suci Ramadan tiba.
“Puasa bukan alasan untuk malas-malasan dong. Tetap harus produktif seperti biasanya. Malah motivasinya kan pahala. Hal baik yang kita lakukan tentu pahalanya akan dilipatgandakan oleh Allah Subhanahu Wa Ta’ala di bulan ini,” tuturnya, Rabu (22/3/23) malam.
Ada pun beberapa tips Rika Yulistina agar tetap segar selama berpuasa antara lain, cukup istirahat malam, perbanyak olahraga, tidak membuang energi untuk hal yang tidak perlu, serta memperbanyak ibadah.
“Yang utama sebetulnya kan niat. Kalau niatnya karena Allah, apa pun pasti ringan tidak ada yang berat. Malah puasa ini kan menyehatkan,” jelasnya.
Srikandi Golkar itu mengaku kerap berolahraga setiap bulan Ramadan tiba. Namun dengan intensitas rendah hingga sedang dan bersifat fun.
“Saya biasanya jalan kaki saja sih. Pagi dan sore jelang buka lebih bagus. Kemudian makan saat buka puasa dan sahur juga jangan berlebihan, secukupnya saja. In Syaa Allah badan selalu segar,” tegasnya.
“Yang paling utama itu jangan buang energi gak perlu. Jika tidak ada kegiatan lebih baik simpan tenaga dengan cara tidur,” ujarnya.
Rika mendoakan seluruh umat muslim di dunia agar diberikan kekuatan dalam menjalankan puasa Ramadan tahun ini. Dirinya berharap, seluruh muslim mampu mencapai kemenangan di akhir Ramadan nanti.
“Selamat berpuasa. Semoga kita semua mencapai kemenangan dan kembali fitri nanti,” pungkasnya. (Edo)
Editor : Andra Permana